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作者:怎样做好一个彩票代理发布时间:2020年01月23日 07:44:03  【字号:      】

地球最古老隕石坑在這!有助解釋「雪球地球」大解凍

最棒的養生美容方式是「睡覺」!3方式顧好睡眠變更美

睡前別吃宵夜,長期下來可能會讓腸胃感到不適。圖/摘自 pexels 分享 facebook 隨著生活壓力提高,許多人太忙碌,也影響睡眠品質,所以常常失眠。因為失眠,就更想要做好養生,幫助在生活上得到慰藉。然而養生的觀念,並不是到了中年,才開始養生,許多年輕人,也越來越懂得要如何提早警覺身體,為將來加分。但其實,睡覺就是最好的養生美容之道,睡眠時,只要做好以下幾件事情,養生可以很簡單地步入生活中。 一、睡前不吃宵夜忙碌的生活,再加上加班,一般人都用宵夜來犒賞一整天的努力,然而腸胃在夜間的消化能力,並不如平時的活躍,因此當夜間進食,可能會導致腸道消化不良的問題,長久下來,可能會導致長期性的胃部問題,千萬別貪一時之快。二、規律的睡眠時間規律的睡眠,除了能讓人體維持免疫力及抵抗力,還能讓人看起來更年輕。而人要睡覺,除了讓眼睛有休息的時間之外,身體的臟器、大腦都有一個休眠的狀態,隔天才有精神飽滿的一天。無論是年輕人還是中老年人,只要記得保持著規律的生活,才能夠身心靈都受惠。三、睡醒後不立即起床人在剛睡醒的時候,血液循環會慢慢地開始恢復正常的工作,因此在剛睡醒時,大腦此時是一種缺氧的狀態,尤其在天氣寒冷的時刻,先讓自己醒醒神再下床,才不會產生頭暈的現象。睡眠是最好的養生,遵守這幾件事情,也能輕鬆養好身體。圖/摘自 pexels 分享 facebook 規律的睡眠時間,才能培養出健康的身體。圖/摘自 pexels 分享 facebook 剛睡醒的身體,千萬別立即下床,因為你的機能正在「開機」。圖/摘自 pexels 分享 facebook

《自然通訊》期刊22日刊登研究指出,彩票代理推广方法澳洲西澳省內陸的亞拉布巴隕石坑是世上已知最古老隕石坑,年代至少約22億年,撞擊當時可能還讓地表脫離冰河期。但經歷長期侵蝕風化,亞拉布巴隕石坑現已變得非常平坦,無法用肉眼觀察撞擊結構和原始大小。畫面翻攝:The Conversation/Google Earth 分享 facebook 《自然通訊》期刊(Nature Communications)21日刊登一份研究,指澳洲西澳省內陸的亞拉布巴隕石坑(Yarrabubba crater)是世上已知最古老隕石坑,年紀至少約22億年、相當於地球一半,撞擊當時可能還造成全球大解凍,讓地表脫離冰河期。亞拉布巴隕石坑於1979年被發現,距離伯斯約600公里。經歷長期侵蝕風化,現已變得非常平坦,無法用肉眼觀察撞擊結構和原始大小。科學家此前根據磁場數據推估,整個隕石坑直徑應有約70公里。 澳洲科廷大學(Curtin University)研究團隊利用同位素分析法,發現隕石坑岩石含有的細小「鋯石和獨居石(monazite)」,經小行星撞擊造成的「衝擊」再結晶,產生有如樹木年輪的結構。研究指獨居石晶體含有微量鈾,因鈾會以恆定速度衰變至鉛,能藉此估算時間流逝。研究團隊推估亞拉布巴隕石坑的年代,可比之前更精確定在約22.29億年前,較超過20億年的南非弗里德堡隕石坑(Vredefort Dome)還要早至少2億年,也恰好對應早期「雪球地球」(Snowball Earth)時期結束、一連串古冰期消亡的時間點。直到約4億年後,冰川沉積物才又出現在岩石之中。科學家此前相信,地球曾有過數次「雪球地球」時期,整個地表大都被冰雪覆蓋,直到冰蓋在某個時間點融化,整個行星才快速變暖。研究團隊透過電腦模型模擬,算出撞擊亞拉布巴的小行星,撞上覆蓋地球的一公里厚冰蓋,釋放大量水蒸氣,可能有助氧氣剛出現、還沒形成複雜生命的「元古代」(Proterozoic era)地表變暖,造成「行星氣候出現顯著改變」。研究團隊承認,沒有足夠的同一時間模型,難以全面驗證此一推論,但主張值得進一步研究。「西澳省地勢非常古老,讓我們對當地感興趣,但沒料到(亞拉布巴隕石坑)會這麼古老。」科廷大學授柯克蘭(Chris Kirkland)表示:「其他地方絕對可能會有更古老的隕石坑等待發掘。但…必須趕在被侵蝕殆盡之前,否則就會失去早期的地球歷史。」




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